黃肉李營養、黃李子、李子好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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其他營養成分：李子尚含醣類、蛋白質、β-胡蘿蔔素及礦物質鈣、鎂、鐵、 ... 黃肉李. 台灣自選種。果實呈圓形，果皮黃綠色、光滑，果頂微凸，梗窪淺， ...

分析項分類分析項單位每100克含量樣本數每單位重(57.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 35 20 一般成分修正熱量 kcal 34 19 一般成分水分 g 90.1 1 51.4

桃花紅李花白，這兩種是春末夏初最常見的水果。台灣李目前栽培品種約有14種，果皮和果肉顏色及果實的大小，各有不同，黃肉、白肉...

種類有桃接李、珍珠李、大紅肉李、黃肉李、加州李等。 ... 除了極佳的營養價值之外，紅肉李還有平價與好保存的優點，是一個很好的點心選擇喔！

李子的營養成分：每100克李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白質0.7克，脂肪0.25克，維生素A原（胡蘿蔔素）100--360微克，煙酸0.3 ...

目前正值李子產季，市場上堆放著各式各樣的李子，包括台灣李、加州李、蜜李、紅肉李、黑肉李、恐龍蛋……。郵政醫院資深營養師黃淑惠表示，李子的顏色愈 ...

紅肉李中不僅含有豐富的氨基酸，而且富含β-胡蘿蔔素，鉀、鐵，可以有效改善貧血頭暈。 ... 維生素C核黃素、硫胺素等營養物質，是一種集多種健康元素於一身的水果。

改善貧血增強免疫力李子外形圓潤美豔，口味甘甜，是許多女性喜愛的美食果品，含豐富的醣類、維生素B、維生素C以及鈣和鈉，有醒酒通腦、增進食欲、防止便秘的功效。其中富 ...