植物油不飽和脂肪酸、飽和脂肪好壞、不飽和脂肪酸油在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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植物油不飽和脂肪酸在「好油」「壞油」分清楚切莫傷健康！的討論與評價
在油品的選擇上，一般植物油，如大豆油、葵花籽油、芥花籽油、玉米油、橄欖油、葡萄籽油、胡麻油等，都屬於不飽和脂肪含量（85%以上）較高的油，適合作為家庭低溫方式之 ...
植物油不飽和脂肪酸在植物油百百種，專家1張表教你選好油的討論與評價
不飽和脂肪酸 ☀橄欖油☀安定性高的油，在烹調的過程中不會因高溫而被破壞分解，油品中雖以動物性油脂最為安定、也適合用來油炸，但植物油中的棕櫚油、椰子油， ...
植物油不飽和脂肪酸在植物油還是動物油好？認識各種油脂 - Hello醫師的討論與評價
單元不飽和脂肪酸屬於非必需脂肪酸(Nonessential fatty acid)，人體可以自行合成。適量攝取單元不飽和脂肪可幫助降低體內壞膽固醇(LDL)，並保持好膽固醇( ...
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植物油不飽和脂肪酸在營養師建議：健康飲食，從「不飽和脂肪酸」攝取做起！的討論與評價
油脂中的脂肪酸種類含量攸關健康，宋明樺建議以攝取不飽和脂肪酸為主、飽和脂肪酸則為輔，對健康較好。而像植物油中的芥花油不飽和脂肪酸含量就高達 ...
植物油不飽和脂肪酸在動物油、植物油孰優孰劣？看你怎麼用| 聰明飲食| 養生 - 元氣網的討論與評價
2017年7月9日 — 飽和脂肪與不飽和脂肪油品都含飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、多元不飽和 ... 奶精、全脂牛奶、鮮奶油、起司等，以及來自植物油中的椰子油，棕櫚油。
植物油不飽和脂肪酸在選好油要看脂肪比例！14種油品Omega-3、6、9比例大公開的討論與評價
張依如提到，日常飲食以富含不飽和脂肪酸的「植物油」為優先，但她強調，並非完全不能攝取飽和脂肪酸，而是飲食中的肉類食物已經含有相當份量的飽和脂肪酸 ...
植物油不飽和脂肪酸在選對烹調用油--乎你的油沒〝堅凍的討論與評價
大多數的植物油如玉米油、大豆沙拉油、葵花油含有較多的多元不飽和脂肪酸。這些亦含有人體所必須之脂肪酸：亞麻油酸及次亞麻油酸。而單元不飽和脂肪酸豐富的油脂為橄欖油、 ...
植物油不飽和脂肪酸在植物油比動物油健康，真的嗎？ - 翻轉醫療的討論與評價
大多數的人都認為動物油中的飽和脂肪攝取過多，是引發肥胖、心血管疾病等多種慢性疾病的危險因子，所以食用油只要選用富含不飽和脂肪酸的植物油，這樣 ...
植物油不飽和脂肪酸在植物油比動物油優？營養師：關鍵在烹調溫度 - 華人健康網的討論與評價
大多數的植物油，如玉米油、大豆沙拉油、葵花油含有較多的多元不飽和脂肪酸。 3.單元不飽和脂肪酸（植物油）. 單元不飽和脂肪酸存在於堅果、核桃種子類， ...
植物油不飽和脂肪酸在「椰子油」竟比豬油還油！牛油、奶油...11種油脂，營養師教你的討論與評價
Q1.哪些油脂富含飽和脂肪酸？ 一般而言，動物性脂肪富含飽和脂肪酸（魚油例外），所以豬油、牛油等動物油在室溫下會呈固態；植物油一般富含不飽和脂肪酸， ...