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全身痠痛 PTT、鐵腿普拿疼、鐵腿怎麼辦在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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全身痠痛 PTT在[問題] 鐵腿的治療方式...= =? | PTT 熱門文章Hito的討論與評價

想請問一下還有沒有什麼辦法能夠比較快速幫助恢復的? 肌樂也噴了、擦勞滅也抹了,還是酸痛到不行啊... 拜託一下了~感恩啊~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ...

全身痠痛 PTT在[問卦] 說真的,鐵腿要怎麼快速恢復? - PTT評價的討論與評價

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    全身痠痛 PTT在[問題] 健身後的爆痠!大家都怎麼克服? - fitness的討論與評價

    發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.75.136.195 (臺灣) ※ 文章網址: ... 60 F 推iamoldtwo: 不是,是做強度不高的有氧有助恢復 01/22 20:36.

    全身痠痛 PTT在太久沒運動「鐵腿」了?各種肌肉痠痛恢復的方式,果斷收藏此 ...的討論與評價

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    全身痠痛 PTT在鐵腿怎麼恢復?專家分享7招緩解運動健身後的肌肉痠痛的討論與評價

    「鐵腿」怎麼辦?是的,你可以緩解運動健身後可怕的遲發性肌肉痠痛(DOMS)。鍛練後,有些肌肉會感到不適,酸痛的程度從些微不舒服到甚至不太能動。

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