一根香蕉熱量、香蕉減肥、香蕉價格在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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方便攜帶、營養豐富的香蕉是不少健身人士的最愛，最近坊間也興起香蕉減重，台安醫院營養師劉怡里表示，1根香蕉熱量約等於3分之1碗白飯，含有豐富的鉀、鎂 ...

香蕉算是熱量滿高的水果，大根香蕉一根就是兩份水果，所以吃多了熱量就高了，還是要注意份量，而香蕉非常特別，依照擺放時間不同，除了質地還有口味 ...

長照居家營養師ANGELA也在臉書表示，現在的香蕉都很大根，1根香蕉（含皮重）約190～200公克，約有120大卡的熱量，約等於2份水果；也相當於0.43碗飯的熱量 ...

每個月有七萬多的谷歌（Google）用戶搜尋「一根香蕉有多少卡路里？」一根中型香蕉，. 約含27克碳水化合物（超過兩片白土司），還有14克糖，熱量約105大 ...

你知道嗎？一根香蕉熱量相當於1/3碗白飯，雖然香蕉富含豐富的礦物質、維生素B6等營養，對於健康有利無害 ...

營養師杯蓋蕭瑋霖日前在臉書《營養初Nutrue》便分享，香蕉算是熱量高的水果，大根香蕉吃一根，就等於吃下2份水果，等於一天的水果攝取量達標了，吃多 ...

香蕉熱量高，減肥不能吃？減肥時一次可以吃多少？ · 一根香蕉190公克（去皮約140g）≒0.4碗飯熱量平均為115kcal、蛋白質2.1g、脂肪0.1g、碳水30.9g、纖維 ...

香蕉雖有熱量，但脂肪含量極少，一根中等香蕉約有92大卡的熱量，但脂肪只有0.5克。另外，香蕉屬於「低能量密度」的食物，其75%為水份，可延緩血糖上升，降低肌餓感， ...

一根中等香蕉約150公克重，可提供127大卡的熱量、2.2公克蛋白質、33公克的碳水化合物（醣）、2.4公克纖維，且富含鉀和維生素B6。