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這是目前48公斤的腿雖然還沒有瘦到理想的體重但現在拍照至少比較好看了！！！ imgur. 小小分享：在這段期間內我試過 ...

我是標準型的梨型肥胖女生雖然全身都胖胖的但是很明顯就是大腿.屁股"特別" "特別" "特別" 的胖啊啊啊啊啊!!! 每次買褲子都是腰很鬆,大腿屁股緊有沒有 ...

運動版都是籃球健身，都沒有人也喜歡騎自行車嗎以前我是個小胖妹159公分體重59.多公斤（還敢量體重的時候啦）後來愛上騎單車（有時候也會慢跑）瘦 ...

前言：小弟我身高170cm，體重原72.5kg，喜歡騎單車，加上學校有減重比賽，打算靠騎單車減重，且飲食不做大改變，肚子餓就吃，減重時間為：9/14-12/14 ...

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接著【空中倒踩腳踏車】10分鐘(勾腳背) 會倒踩是因為在腳伸出去的同時，盡量拉直延伸，會發現小腿後面會痠而且倒踩會比正踩更注意姿勢【拉筋】能壓多少是 ...

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我是上半身纖細下半身肥胖的女孩155/50 kg 我從4月便開始運動每天慢跑半小時或是騎室內腳踏車但是持續一個月後體重卻沒有顯著的改變.