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訓練課表英文在【語言學習】最齊全的健身動作&身體部位的英文詞彙對照表的討論與評價
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下面所打的是大家最常見到的動作名稱. 中英文版本. 這樣方便大家在看課表的時候可以知道是練個部位與肌肉. 動作跟我們訓練的肌肉與部位息息相關.
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RPE是英文 Rated Perceived Exertion 的縮寫，主要是被拿來衡量、規劃、以及紀錄 ... 都太酸痛太疲憊，就建議你可以稍微減少一些訓練組數，不然就是去用中階段課表。
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○medicine ball: 藥球，具有重量的訓練球其實這些都是健身教練會幫助小鮮肉達成身材理想狀態的健身用具，若是想要省點去健身房的錢，也可買回家享受裸體 ...
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訓練 課程英文翻譯: gymnastic…，點擊查查綫上辭典詳細解釋訓練課程英文發音，英文單字，怎麽用英語翻譯訓練課程，訓練課程的英語例句用法和解釋。
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飛輪，請勿代約。 健身房的英文課踩健身腳踏車use an exercise bike. 拳擊有氧aerobic boxing. 重量訓練weight training . 那在家裡自己就能 ...
訓練課表英文在效果最佳的訓練組數和次數？找出最適合自己的重訓組數與次數的討論與評價
最後説到RM，RM的英文全名為Repetition Maximum，意思是最大重複次數，也就是特定的動作和特定的重量，我最多能做多少下。擧個例子，我使用60公斤的重量來 ...