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脂包肌大腿dcard在小腿肌問題 - 女孩板 | Dcard的討論與評價

想問我這個是小腿肌還是脂包肌,自己是168/60左右,個人認為多少有脂肪,想問問板上各位我這樣的小腿要怎麼消,1.慢跑+拉筋,以前有比現在再瘦1、2 ...

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    發問大家都是怎麼調適脂包肌時期QQ ... 目前再度規劃起菜單可能因為不無小補非常愛腿推所以腿部肌肉還是看得到(發力會突起) 不過體脂也沒有說很低所以 ...

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