義大利麵熱量計算、燉飯熱量表、墨魚燉飯熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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由上面的解說你已經可以算出每一種義大利麵大致的總熱量。若是選擇清炒150大卡+麵體300 大卡+ 配料共250大卡，一份清炒義大利麵是700 大 ...

很多人不知道，其實義大利麵是減重很好的麵類主食之一。義大利麵由小麥粉制成，每100克生麵的熱量約380卡，平常如果一個人吃的份量，約60～70克生麵煮 ...

白醬、青醬義大利麵等動輒7、800大卡，其實義大利麵熱量不像大家想的那麼高，只要避開高熱量陷阱，義大利麵富含抗性澱粉，是很好的減肥主食。

很多人聚餐會選擇義大利麵，營養師透露，義大利麵有很多地雷誤區，高低的熱量可以相差4-500大卡，如果加上焗烤熱量又往上漲！

每100克生重的義大利麵約360卡，一般在外食吃一人份的麵量大約落在70～90克左右。所以如果我們單吃麵的話熱量其實是不會很高的。再來我們看 ...

營養師指出，義大利麵比較低熱量的選擇方式為直麵、清炒、主菜挑選原則為是主菜的挑選要掌握優先原則，蕈菇蔬菜優於海鮮、雞肉優於豬肉加工品、絞肉。

桂冠義大利麵熱量表你們也會有想吃義大利麵的時候嗎？ ... 卡路里#瘦身餐#每日營養#熱量計算#foods #桂冠食品#微波食品#義大利麵#番茄肉醬#青醬#奶油白醬| Facebook ...

市售義大利麵條熱量：乾生重100g約為350大卡上下，蛋白質大約為12g、脂肪2g、碳水化合物71g。一般來說，外食的一人份麵量大約為生重65-90g不等（一人份生 ...

助理編輯／陳婉萁吃美食的同時也要注意營養均衡，好味營養師品瑄在YT頻道告訴大家，義大利麵各式醬料的【熱量排名】她不僅分析其中成分還計算卡路里， ...

今天營養師幫大家整理了吃義大利麵的時候，選擇的小技巧，基本上一般的麵體份量大約有300大卡，通常有65-80g的碳水化合物，不同的醬料含有不同的熱量 ...