睡前抬腿、坐姿捲腹、捲腹傷害在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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睡前抬腿在7招瘦大腿有感運動：睡前抬腿、消水腫飲食 - ELLE的討論與評價
上班、上課長時間的久坐，加上翹腳習慣，一整天下來讓腿部肌肉緊繃，不但阻礙血液循環，還會有水腫問題！睡前花個15～20分鐘做靠牆「抬腿」的動作，能夠 ...
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睡前抬腿在錯誤的抬腿姿勢反而傷神經！超簡單抬腿圖解 - Heho健康的討論與評價
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睡前抬腿在睡前抬腿的6大好處，女生一定要知道! - LINE TODAY的討論與評價
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睡前抬腿在睡前靠牆抬腿有什麼好處？堅持一個月，或能讓你喜笑顏開的討論與評價
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睡前抬腿在睡前「抬腳15分鐘」堅持4周「改善失眠問題」還能「瘦腰腹 ...的討論與評價
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睡前抬腿在每天睡前抬抬腳15分鐘，抬走三高，保護心臟，瘦大腿 - 讀讀的討論與評價
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抬腿 是許多人睡前必做的事，因為不管是久坐或是站整天都很容易引發水腫，讓整個人看起來胖一圈，不過錯誤的抬腿姿勢可能導致受傷，時間太長也不好， ...