李子功效、李子屬性、李子熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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李子含有豐富的維生素A及β-胡蘿蔔素。β-胡蘿蔔素可在人體轉換為維生素A，而維生素A的主要功用在於維持正常視覺、免疫功能，促進生長發育、 ...

李子，是薔薇科植物李樹的果實，自古被列為「五果」之首。李子含豐富的醣類、維生素B、維生素C以及果酸，有醒酒通腦、增進食慾、促進新陳代謝、促進胃腸 ...

李子性平、味甘、酸；入肝、腎經。具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效；. 主治陰虛內熱，骨蒸癆熱，消渴引飲 ...

李子治便祕，消化道潰瘍不要吃李子的豐富糖分有緩瀉的功效，能用來治療便祕，但因為是高果酸水果，有消化性潰瘍的病患不適合吃。口感酸酸甜甜的李子，每一顆的份量不會太 ...

不論是生吃或製成果醬風味都很好，而李子汁還可以釀成李子酒；蒸餾過後可製成聞名東歐的梅子白蘭地-Slivovitz。 · 脫水後的李子甘甜且多汁，具有很高食用 ...

李子味甘、酸、性平，清熱生津、利水健胃。李子核仁中含杏仁和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動 ...

营养功效 · 1、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用 · 2、清肝利水：生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益； · 3、降压、导泻、镇咳：李子核仁有 ...

李子還含有多種抗氧化物，能夠延緩衰老。改善貧血癥狀李子中的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用，適度食用對於貧血者大有益處。有益肝臟李子味甘酸 ...

李子果實有養肝、治肝腹水功能，而且其中所含的礦物質，有淨血、造血作用，能強化肝臟和腎臟功能，對肝病有不錯的保養功效，唐代醫學家孫思邈曾說「肝病宜食之」。