抬腿dcard、好看的腿型、腿細dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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抬腿dcard在腿真的瘦了！！！ - 女孩板 | Dcard的討論與評價
我已經做第五天了～ 超～有～感～ 女孩們邊看電視邊滑手機的時候一邊做！ 一天20-30下加上按摩抬腿超有效der 至少我是這樣啦哈哈哈哈哈我的腿 ...
抬腿dcard在想問問瘦大腿的方法 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
以下，最近晚上都會靠牆抬腿十分鐘，空中騎腳踏車各50次，還有左右腳的側面抬腿各50次，但好像也沒有什麼效果 所以想問問各位有什麼方法呢？
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抬腿dcard在好想要一雙美腿啊 - 女孩板 | Dcard的討論與評價
我的腿容易浮腫然後也有一點小腿肌晚上怎樣按摩抬腿都是沒有用一到早上 ... 跑的前後一定要拉筋跑前要熱身洗完澡抬腿抬到腳麻掉在按摩睡覺會穿美腿襪.
抬腿dcard在大腿縫真的好難啊！（更：運動推薦 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
B1 我不喜歡跳繩XD 抬腿的話一些針對腿臀的運動裡會有幾組～ 我知道沒有局部瘦，不過我身上也只剩這兩個地方有多餘脂肪了 有點難想像如果再瘦身體還 ...
抬腿dcard在[分享]正確抬腿方式 - 女孩板 | Dcard的討論與評價
踩了半天6cm後睡前該來抬個腿啦以下是昨天被修正後心得1.90度90度90度腰跟大腿盡量呈90度2.腳尖往內(肚子方向) 會感覺到大腿後面那條有拉到3.
抬腿dcard在更新60->47的減肥路程 - 心情板 | Dcard的討論與評價
一直以來四肢都是我最瘦不下來的地方所以除了運動以外我每天睡前也都必須要按摩手腳跟抬腿快到了六月初要當伴娘的日子我去剪了頭髮燙了頭髮想說整理 ...
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抬腿dcard在漂亮的腿呀！！！ - 女孩板 | Dcard的討論與評價
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抬腿dcard在#圖曾經同學口中的象腿 - 女孩板 | Dcard的討論與評價
愛腿之路簡單分享幾個常用的招數1 每天晚上一定要抬腿超級重要2 平時坐著以翹角姿勢用膝蓋按另一隻小腿肚3 椅子坐四分大腿出力、膝蓋併起可以訓練到 ...