常拉肚子要吃什麼、拉肚子拉黃水、拉肚子用噴的在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一、腹瀉嚴重時先禁食. 減少腸胃道的負擔。 · 二、注意水份和電解質的補充. 例如：楊桃汁、橘子汁、蔬菜湯、等滲透壓運動飲料…等高鉀食物或鹽水(使用低鈉鹽 ...

拉肚子可以吃水煮蛋、清蒸魚、燙青菜之類清淡的飲食，若吃了還是會拉肚子或腹痛，再調整成更清淡的粥類即可。拉肚子期間水分會不斷被排出體外，可能會 ...

水果方面，腹瀉時可以吃去皮蘋果和黃色已經常熟的香蕉，此兩種水果水溶性纖維含量高，可以幫助腸道保留水份，減少腹瀉情況。喝果汁也可以補充鉀離子和水分 ...

那麼，該如何判斷拉肚子是否因食物中毒所引起的呢？很簡單，透過飲食回想，如回想自己之前有沒有吃到生食、不新鮮的食物？若為食物過敏者可回想是否 ...

腹瀉吃什麼？單寧酸含量較高的蔬果可幫助止瀉 ... 有些人腸胃比較敏感，容易有大便太稀、輕瀉等現象，對於經常腹瀉的人，可以試試富含單寧酸的水果，如：蔓 ...

飲食不當：高鹽高油、重口味、吃太多甜食等飲食習慣，都會增加腸胃負擔，進而提高拉肚子的風險。（想了解更多拉肚子原因，請參考：常拉肚子是健康警訊嗎 ...

如何停止拉肚子？拉肚子怎麼辦？吃什麼最好？ · 腹瀉剛發生時建議先禁食一至兩餐，減少腸胃道的負擔。 · 待腹瀉稍微緩解後，可以開始少量進食，以低渣飲食為 ...

拉肚子飲食禁食以及吃什麼好？ · 粥：可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。 · 櫻桃：櫻桃不僅顏色豔麗，而且味道甘美、營養豐富。 · 麵食：拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物 ...

腹瀉不停跑廁所好痛苦，許多人應該聽過腹瀉可以吃「益生菌」改善， ... 了過敏原食物或身體不耐的食物，身體會盡快排出這些食物，也因此導致拉肚子。

飲食要有規律，要遵循早上要吃飽，中午要吃好，晚上要吃少的飲食習慣。不宜過食生冷、油膩、煎炸食品、燒烤、醃制及罐頭類食品；儘量少食綠豆、西瓜、 ...