天然多巴胺、多巴胺失調、多巴胺食物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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色胺酸：必需胺基酸的一種，與神經傳遞物質的製造有關，也是血清素的重要原料，補足時就能讓人放鬆、助眠、舒緩緊張心情。天然好食：豆類、芝麻、葵花籽 ...

含有酪氨酸的食物像是豆類、魚類、奶製品和禽畜肉都能增添酪氨酸。另外因為多巴胺容易氧化，額外攝取含天然抗氧化劑的食物也能防止多巴胺受損。天然抗 ...

均衡的飲食包含：充足的蛋白質、維生素、礦物質、益生菌與適量的飽和脂肪，這有助於幫助身體產生其所需的多巴胺。對帕金森氏症等多巴胺缺乏症的患者而言 ...

除此，多巴胺還與一些重大疾病有關。這些重大疾病有憂鬱症、帕金森氏症等。延伸閱讀：哈佛醫師推「天然健腦丸」！維持大腦平衡，可以改變你的一生 ...

目前已知有100種以上的神經傳導物質，其中和情緒相關的有多巴胺、正 ... 抗憂鬱藥物「百憂解」，就可提高血清素的含量；腦內啡是天然的嗎啡，會讓人 ...

多巴胺是一種胺基酸，而蛋白質及胺基酸是製造「情緒荷爾蒙」的原料，和安定情緒有關，可多吃香蕉、瘦肉及牛奶等富含胺基酸的食物。由於多巴胺容易氧化， ...

多巴胺是人體天然的化學物質，主要的工作就是負責將身體發出的信號傳到大腦，並且強化腦皮質發出的動作指令，所以不管你在健身，或是感覺到疲累、煩躁 ...

人體內有4種「快樂物質」：血清素、多巴胺、安多酚和催產素，可以改善情緒，抵禦壓力、焦慮和憂鬱。10種天然方法，補充你體內的快樂物質。1.

酪氨酸也可以由另一種叫做苯丙氨酸的胺基酸製成。酪氨酸和苯丙氨酸天然存在於富含蛋白質的食物中，如火雞肉，牛肉，雞蛋，乳製品， ...

許多患有帕金森氏症的人並不需要特殊的飲食，因為此種疾病容易引起便祕，所以大量飲水、增加全穀類及新鮮水果和蔬菜中的纖維攝取是有幫助的。同時由於長期運動障礙、攝食 ...