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體適能 (Physical Fitness) 是指身體適應日常生活與周遭環境所需要的能力，使得個人可以進行生活上與工作上的活動，又可以應付緊急狀況的需求。體適能的好或不好，影響著 ...

健康體適能：與健康有關的心肺血管、肌肉組織功能、避免慢性疾病. 1.身體組成. 2.心肺耐力. 3.肌肉適能. 4.柔軟度. 競技體適能：身體從事運動有關的體能.

健康體適能和競技體適能之探討－以台北海洋技術學院海洋運動. 休閒系學生為例 ... 及青少年的體能逐年下降，且有日益惡化的趨勢，而促進身體活動和健康體適能，提.

「健康體能」是一般人為了促進身心健康、預防各種疾病、增進工作效率、提升生活品質等目的所需的體能，而「競技體能」，則是運動員參加運動競賽時所需的體能，除了須具備 ...

競技體適能或稱為技巧體適能（health-related fitness）泛指與運動競技或運動技巧表現有關的能力，有別於健康體適能強調對健康的影響，競技體適能與個人健康較無關係， ...

體適能（Physical fitness）指的是「一系列有助於人體能力相關，能完成日常生活活動所需要擁有的身體的特質或是條件」，好的體適能可以幫助我們在執行日常 ...

至於體適能可分為健康體適能(Health-Related Physical Fitness)及競技運動體適能(Sports-Related Physical Fitness)。健康體適能可分為五大要素。

「體適能」(Phyical fitness) 是國內體育界沿用已久的名詞,事實上包含兩大類,一為「與運動競技有關的體適能」(Sport-related fitness),另一為「與健康有關的體適 ...

體適能的分類. ○健康體適能（Health-related Fitness）. 要求有最低限度的心肺耐力、肌肉力量與耐力. 、柔軟度及適宜的身體組成。 ○競技體適能（Performance-related ...

敏捷性與肌力、反應時間、速度、爆發力及協調性有密不可分的關係，可說是基本運動能力的綜合表現。 ※ 延伸閱讀. 大學生的健康體適能，卓俊辰著，國立編譯館主編，華泰文化 ...