腿部刮痧、刮痧瘦腿、腿部刮痧在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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腿部刮痧技巧1.從腳踝上方內側開始. 先用精油滋潤一下刮痧板，接著從腳踝上方內側開始，上下來回刮15-20次，舒緩放鬆經絡。

大腿部：使用刮痧板的側面，在大腿內側由膝蓋的方向往大腿根部向上刮，至於大腿外側，則由大腿根部往膝蓋的方向朝下疏通。且雙腿必須輪流進行。

吳依霖親授「瘦腿刮痧大腿、小腿」秘訣 ... 依霖使用的是「刮痧盤」，有正握、反握、雙握三種不同方法。從腳踝開始由下往上刮痧，接著膝蓋周圍骨縫區塊也要 ...

刮痧也要分部位，不是從頭刮到腳就會有效。尤其腿部要分成大腿及小腿兩部分，從小腿開始，由腳踝的方向往膝關節向上刮，透過按摩放鬆肌肉， ...

刮腿時，絕對不能隨心所欲喔！方向不能一下子「由下而上」，接下來又變成「由上而下」，這會影響到體內氣血的循環 ...

刮痧也不是隨便刮就會有效果，應該針對不同的部位，有不同方向的刮法。腿部的話可以分為內側和外側，大腿內側應該由膝蓋的方向往大腿根部向上刮，至於外側 ...

小腿粗的MM煩惱都是一樣的，夏天穿裙子不好看，冬天穿靴子也不好看。但是瘦腿那麼難，搞不好，還會讓腿越來越粗壯了。下面我們就和你分享一種網絡流行的及其簡單的瘦腿 ...

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蕭志達指出刮痧瘦腿的原理，是幫助小腿的血液回流，因此要由下往上、維持同一方向刮，若來回刮血液就只是持續在小腿處。並輕輕按壓讓皮膚有凹陷狀態，只要 ...

療日子引用MGA筋鑑康科學刮痧創辦人黃卉君物理治療師的影片資訊，為大家整理哪些原因造成腿部水腫？以及用刮痧瘦腿、消水腫的手法與注意事項。