維他命d不能和什麼一起吃、維他命d食物、維生素d過量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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3. 維生素D2 和D3 到底誰比較好？維生素D是人體必要的重要營養素，透過曬太陽、食物補充維生素D是最常見的做法，但以上班族 ...

維他命D （Vitamin D）是一種微量營養素，可代謝為多功能類固醇激素，除了維持骨骼健康 ... 因為如果劑量太高不能吃的話，我就得丟了，這樣感覺很浪費).

維他命D 功效：補鈣顧骨質、抗發炎、防癌美國佛羅里達州執業註冊營養師Megan Ware ... 曬太陽：中午的陽光才有效、曬10至15分鐘即可、不能使用防曬品。

維生素D為維持鈣平衡和骨骼健康的重要部分，補維生素D功效與好處、缺維生素D症狀、維生素D攝取量、含維生素D食物與補維生素D品牌挑選方式全部一起告訴你。

維他命D 跟其他維他命或保健品一起吃可以嗎？(EX:鈣/B群/維他命C/魚油/益生菌/膠原蛋白)有什麼東西不能一起服用嗎？兒童可以吃嗎？有年齡限制嗎？

因為「維生素D和呼吸道黏膜的功能息息相關，又可以調節免疫力」。 ... 但市面上的維他命D補充品琳瑯滿目，該如何挑選？ ... 至於為什麼不能吃「活性維他命D」呢？

對大多數的人而言，口服或適量靜脈注射維生素D都很安全，除非使用過量。長期每天使用超過4000單位的維生素D可能會不安全，並有機會導致血鈣過高。然而治療短期治療維生素D ...

還有個很重要的事情，維他命D 是脂溶性維他命，得和油脂一起攝取才會好吸收，建議飯後或是和富含油脂的食物一起吃。維他命D吃太多可能會有什麼副作用？

維生素D儼然已成為全球最熱門的營養素之一，但網路、市售的維他命D品牌琳瑯滿目，到底該如何挑選？一天劑量多少才夠？何時吃最好？不能和什麼一起吃呢 ...