人蔘晚上喝、人蔘禁忌、睡前人蔘在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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人參補氣，平日取1、2人參片泡熱水當茶喝，有消除疲勞、改善虛弱的保養作用。補氣人參有4種！高麗參提神，西洋參助眠. 黃慧娟中醫師表示，市面上的人參 ...

許多人習慣早上起床後先喝人蔘飲，搭配溫開水或冷開水，補充一整天的活力，唯須避開與茶、咖啡、牛奶一起飲用，以免影響人蔘功效；也不建議睡前飲用，以免 ...

... 晚上可能會有睡不著的情況。但因為東洋參養氣茶或是粉光參元氣茶幫助循環變好，也會有讓人整體新陳代謝狀況變好而變得比較好入睡，熟睡的情形。每 ...

不少上班族喜歡在保溫杯裡丟幾片黃耆、人參，當成補氣茶飲天天喝，有些人卻喝到口乾舌燥、晚上睡不著覺。「人參、黃耆是補氣中藥，吃多了會上火，」 ...

紅棗可於晚餐後、睡眠前，以果肉加水煮來喝，可以緩解情緒激動引起的失眠；蓮子清香，補益心氣，可以加米、百合、蓮子，煮成蓮子百合粥，可以睡前吃，助眠 ...

有網友問，想用太子參泡茶喝，不知道是不是晚上喝了會睡不著覺?這顯然是誤會，太子參是補氣的，中藥里常用到，很多氣虛人吃的湯藥里都有， ...

3 人參雖然可以安神，但失眠心煩並有躁熱感覺的人，應避免服用人參，以免影響睡眠品質。 4 服用人參時不宜喝茶，以免與茶葉中的咖啡因相互作用，導致中樞神經系統過度興奮 ...

特別是夜晚，切忌不要飲濃茶，否者易導致失眠。 5.咖啡. 不少人熬夜時，感覺到困都會喝杯咖啡來緩解。可見咖啡對睡眠是多麼的不利。

最後要注意，人參對大腦皮層有興奮作用，晚上服用不但易致失眠，且藥效較差，因此最好在早晨空腹吃。服用含人參等溫補藥的補品後，還應該適量活動一會兒， ...